Miam·Vie quotidienne

La boisson idéale pour l’été : l’Eau Detox !

C’est l’été !! Il a eu un peu de mal a démarrer en région parisienne mais le voici bel et bien.. On a eu de jolies journées avec un grand soleil et de la chaleur.. Alors, par ce temps il est important de bien s’hydrater.

J’ai toujours eu beaucoup de mal à boire au quotidien.. Dépassant très rarement le litre par jour. Alors, comme pour les enfants, il faut trouver des astuces pour me donner envie..

Et les eaux détox sont un très bon compromis !

Si vous ne connaissez pas, le principe est tout simple : faire infuser des fruits dans de l’eau.. L’eau sera donc légèrement parfumée 🙂

Pourquoi détox ? Les fruits, une fois infuser, laisse tous leurs bienfaits dans l’eau. Et la plupart d’entre eux sont très bons pour la santé, permettent de détoxifier l’organisme…

Pour ma part, j’ai décidé de vous présenter ma petite « recette » à base de fraises, nectarines et menthe. C’est partit !

Pour cela, il vous faut donc (pour 1.5L d’eau) :

20160726_104336

3 nectarines/pêches ; 15 petites fraises, 10 feuilles de menthe

Après avoir laver les fruits et éplucher les nectarines, couper les fraises en 2 et les nectarines en quartier.

Placer les fruits dans votre récipient et verser l’eau.

Laisser infuser au frigo quelques heures, au mieux la nuit..

Vous pouvez également préparer votre boisson dans des jars ou gobelets directement. Il vous faudra donc réduire un peu les quantités 🙂

Par contre, à boire impérativement dans les 24H !

Rapide, simple, pas cher et très bon, les eaux détox sont un compromis idéal pour l’été, à emporter à la plage, lors de vos sorties..

20160726_161842

 

Alors, qui va tester ??

Publicités

16 réflexions au sujet de « La boisson idéale pour l’été : l’Eau Detox ! »

  1. J’aime énormément mettre des fruits, des aromates ou encore un sachet de thé dans mon eau. Comme tu dis ca donne du gout et ca permet de boire plus 🙂
    Néanmoins je n’irai pas jusqu’à dire que ca a des vertus détox … Dans le sens qu’il bien meilleur de manger des fruits que de boire simplement leur jus. Ceci dit boire plus purifie le corps … Après c’est surtout l’interprétation de chacun le principal est de boire et de se faire plaisir 🙂
    En revanche, certains aliments comme le citron, ou des plantes comme les feuilles de thé vert, de verveine, queue de cerise… permettent d’éliminer les toxines mais c’est pareil c’est le fait de les boires… Ils permettent de mieux drainer je dirais.(est ce eux ou l’eau ?! ) Après je dis cela en toute modestie je ne m’y connais pas particulièrement 😉
    Ta boisson est une bonne idée, ca me fera découvrir un nouveau gout que mon eau citronné hihi merci

    Aimé par 2 personnes

    1. Merci pour ton avis 🙂 je ne suis pas une fervente adapte de la détox loin de là c’est surtout un nom commercial qu’on a voulu leur donner 🙂 les fruits ont tous leurs spécificités que je ne connais pas forcément mais quoi qu’il en soit ça ne peut faire que du bien au corps 🙂
      Si tu test tu me diras ce que tu en pense !! Bisous

      J'aime

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s